孙式太极拳竞赛套路

编辑:皱褶网互动百科 时间:2020-04-07 01:16:03
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孙式太极拳是在武式太极的基础上,吸取了形意拳迈步必跟,退步必撤的步伐特点及八卦掌拧转敏捷的身法特点,并融入形意、八卦的精要技术手法,进退相随,转向时多以”开、合“相接,动作舒展圆活、敏捷自然。
中文名
孙式太极拳竞赛套路
基    础
武式太极
起    式
揽扎衣
吸    取
形意拳迈步必跟

目录

孙式太极拳竞赛套路简介

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孙式太极拳竞赛套路,是由国家体委武术研究院组织我国太极拳名家,依据传统性,科学性,竞赛性的原则,共同研究编制而成,该套路共73个动作,内容充实,动作规范,编排合理,结构严谨,非常适合比赛和武术健身锻炼。

孙式太极拳竞赛套路动作名称

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起式 揽扎衣 3、开手
合手 单鞭提手上势 白鹤亮翅 开手 合手 10、左搂膝拗步
11、手挥琵琶
12、进步搬拦锤
13、如封似闭
14、抱虎推山
15、开手
16、合手
17、右搂膝拗步
18、揽扎衣
19、开手
20、合手
21、左单鞭
22、肘底看捶
23、左倒卷肱
24、右倒卷肱
25、左搂膝拗步
26、左揽扎衣
27、开手
28、合手
29、右单鞭
30、右云手
31、高探马
32、左分脚
33、右分脚
34、践步打捶
35、翻身二起脚
36、披身打虎
37、左分脚
38、转身右蹬脚
39、进步搬拦锤
40、如封似闭
41、抱虎推山
42、开手
43、合手
44、左搂膝拗步
45、揽扎衣
46、开手
47、合手
48、斜单鞭
49、野马分鬃
50、揽扎衣
51、开手
52、合手
53、左单鞭
54、左云手
55、云手下势
56、金鸡独立
57、闪通臂
58、玉女穿梭
59、高探马
60、十字拍脚
61、上步指裆捶
62、活步揽扎衣
63、开手
64、合手
65、左单鞭
66、单鞭下势
67、上步七星
68、退步夸虎
69、转身摆莲
70、弯弓射虎
71、双撞捶
72、阴阳合一
73、收式
词条标签:
武术 体育项目